가보리 풀스크린 생활극복

간 기능 회복 간에 좋은 약초 

 

 

 

간 기능 회복에 좋은 간에 좋은 약초들 모음입니다. 

 

* 벌나무 (간염, 간경화, 간암, 간경변에 좋은 민통선 토종약초) 

 

이뇨작용이 세므로 부종이나 콩팥염에도 치료효과가 있을 것으로 생각된다. 

 

그렇다고 간을 치료하는 만병통치약으로 오인해서는 안될 것이다. 

 

 

 

* 부처손 (민통선 토종약초) 

 

피를 멎게 하며 기침을 멈추게 하는 데 좋은 약초이다. 

 

독이 없고 오래 먹으면 장수한다고 한다 부부생활을 못하는 데에도 효과가 있다. 

 

만성간염, 간경화증, 황달, 기침, 신장결석, 정신분열증 

 

 

 

* 인동초 

 

많은 봉우리와 동굴을 모두 다니면서 약초를 찾아 헤매던 중 그들이 지나간 발자국에서 한 개의 푸른 덩굴이 자라나 있습니다. 

 

최근에는 전염성 간염에도 좋은 효과가 있는 것으로도 알려졌다. 

 

 

 

* 줄풀 

 

“북한에서 펴낸 <약초의 성분과 이용>에서는 줄풀에 잎을 심장 핏줄 계통 질병과 간, 폐, 콩팥, 위 질병에 쓰며 

 

효과를 나타내 주민들로부터 좋은 평을 받고 있다. 

 

 

 

* 하수오 

 

하수오는 부작용 없이 혈압을 낮추고 콜레스테롤이 간에 축적되는 것을 막는 작용이 있다. 

 

하수오는 체질에 상관없이 남녀노소 누구한테나 좋은 약초이다.

 

 

 

* 개머루 

 

간염이나 간경화로 복수가 차고 소변보기가 어려우며 또 신장에 탈이 나서 소변이 붉거나 탁하고 

 

소변이 잘 나오지 않을 때에는 개머루 수액을 마시면 그 효과가 놀랍도록 빠르다. 

 

산머루, 머루 덩굴도 간질환에 좋은 약재다. 그러나 개머루보다는 약효가 훨씬 떨어진다. 

 

 

 

* 오미자 

 

오미자에 리그난 일종인 스키잔드린(schizandrin), 고미신(gomisin) 성분이 있는데 

 

이 물질들은 독성물질에 의한 간세포 손상을 막아 간을 보호하고, 알코올 대사를 촉진하여 혈중 알코올 농도를 빠르게 낮추어준다. 

 

또 간에서 단백질과 당질 대사를 촉진하여 지방간 위험을 줄여 줄 뿐만 아니라, 간암세포의 증식도 억제하였다는 연구도 있다. 

 

 

 

* 헛개나무 

 

헛개나무는 알코올 중독, 술로 인한 지방간, 황달, 간경화 등 간질환과 술로 인해 대장, 위, 뇌 등 온갖 장 부위가 망가졌을 때 큰 효험이 있다. 

 

* 보릿잎(동맥) 

 

간염이나 간경화증에는 어린 보릿잎을 뿌리째 캐어 그늘에서 말린 것 1kg과 오리나무 껍질 1킬로그램, 도토리 200kg을 물로 6시간 이상 달인 물을 수시로 차 마시듯 마시면 좋은 효과를 볼 수 있다.

 

 

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히든챔피언 다윗의 필승전략 나의 약점을 인정하라

알리바바의 CEO 마윈은 고객을 위하는 일이 무엇인지 늘 생각하다가 중소기업의 상거래를 돕는 IT시스템을 만드는 사업 아이디어를 떠올렸습니다. 이 시장은 대기업이 할 수 없는 것이었고, 작지만 자신이 가지고 있는 경쟁력을 살리는 방법이라고 생각했던 것입니다. 그렇게 시작한 중소기업 상거래시시템은 인터넷 붐을 타고 크게 성장해 세계 최대 규모의 전자상거래 인터넷사이트가 되었습니다. 이것은 전략으로 바꿔 말하면 약자가 강자를 정면공격하지 않고 상대가 다루고 있지 않거나 비어 있는 곳을 공격한 약점공략이라고 할 수 있습니다.

이렇듯 세상을 바꿔온 약자의 필승법을 들려주고 있는 [안계환의 인문병법]에는 윤제균 감독, 영화배우 오달수와 김보성, 빵굽는 CEO 김영모 사장, 다이소의 창업자 야노 히로다케 등 <자신의 약점을 인정함으로써 성공을 거둔> 개인의 사례들도 실려 있습니다. 지피지기의 자세로 골리앗을 물리친 히든챔피언 다윗의 필승전략 나의 약점을 인정하라입니다. 약자의 필승법에 대해 더 알고 싶으신 분은 다음 포스팅을 참조하시면 됩니다.

히든챔피언 다윗의 필승전략 나의 약점을 인정하라

윤제균 감독 –잠재력을 깨워라

2014년 하반기에 개봉한 영화 <국제시장>으로 윤제균 감독은 <해운대>에 이어 2편 연속 1,000만 명 관객을 돌파한 최초의 감독이 되었다. 하지만 그에게 있어 영화감독이란 직업은 비현실적인 일이었다. 비범한 감독이라면 어릴적 수없이 많은 영화를 보고 영화감독이 되었다는 멋진 스토리를 가졌을 텐데, 그는 그저 평범한 영화 팬일 뿐이었다. 다만 영화를 즐기는 데서 조금 더 나아가 시나리오에 관심을 두었다는 게 일반 사람들과 조금 달랐다고나 할까?

그런 그의 신상에 변화가 온 것은 1998년 IMF 시절 다니던 광고회사가 어려워져 무급휴직으로 쉬고 있을 때였다. 태창흥업에서 시나리오 공모전을 한다는 것을 알고 영화 시나리오를 써본 일은 없지만 평소 관심을 두고 있었기에 <두사부일체>라는 제목의 시나리오를 제출했는데 이게 대상으로 당선되었다. 하지만 시나리오는 영화로 만들어지지 않았고, 시간이 흘러 알고 지내던 영화사 대표가 관심을 보이자 ‘조폭이 공부하러 학교에 가는 이야기’를 쓴 시나리오를 내놓았다. 그러나 잘 진행될 듯하던 영화제작 프로젝트가 감독과 배우를 구하지 못해 무산될 위기에 처하자 자신이 직접 감독을 하겠다고 나선 것이다.

인생이란 예상한 대로 흘러가지 않는다는 말도 있듯이, 윤제균 감독도 전혀 예상치 못한 곳에서 대박이 났다. <두사부일체>는 그해에 <해리포터>, <반지의 제왕> 등과 경쟁하며 350만 관객을 동원했고, 이듬해 두번째 영화 <색즉시공>도 400백만 관객을 동원하며 흥행에 성공했으며, 2009년에는 국내 최초 재난 블록버스터 <해운대>로 1145만 관객을 동원하는 저력을 발휘한 것이다.

그의 강점은 영화감독으로서 폼잡으려 하지 않는다는 점이다. 국제영화제 수상 등 명예를 목표로 하지 않고 관객이 행복해하는 작품을 만들려고 노력한다. 상업영화 감독으로서 많은 관객에게 자신의 작품을 보여주고 싶기 때문이다. 지금은 내로라하는 감독의 반열에 올랐지만 시장의 약자로서 그의 행동들은 자신의잠재력을 어떻게 발현시켜야 할지 고민하는 사람들에게 큰 울림을 준다. 사람은 언제 어느 곳에서 자신의 잠재력이 발휘될지 알 수 없다. 따라서 꾸준히 관심가는 곳을 두드리고, 가지고 있는 능력을 깨울 수 있는 노력이 필요하다.

영화배우 오달수 – 직업에 자부심을 가져라

<국제시장>이 천만관객을 돌파함에 따라 영화배우 오달수는 대한민국 최초로 누적 관객수 1억 명을 돌파한 배우가 되었다. 결코 미남이라 할 수 없는데다 머리도 꽤 크고 남자답게 떡 벌어진 어깨도 없으며 연기할 때는 말을 더듬기도 하는 그는 지금까지 40여 편의 작품에 출연했는데, 그가 출연한 천만관객 영화만 해도 <국제시장>, <변호인>, <도둑들>, <7번방의 선물>, <괴물> 등 다섯 개나 된다. 주연은 아니지만 그가 빠지면 허전할 정도 명품연기를 선보였기에 가능한 결과다.

연기력을 인정받는 배우들이 그렇듯 연극에서부터 연기를 시작한 그는 배고픈 무대 배우로서 포스터도 붙이면서 관객을 만났다. 그는 바쁜 영화계 생활에서도 1년에 한 편은 꼭 연극에서 무대에 오른다. 장르가 다르지만 무대연기는 그를 늘 긴장시키고 연기의 원천이 되기 때문이다. 세상에 인정받는 사람들이 대개 그렇듯이 그는 완벽주의자다. 맡은 역할을 완벽하게 수행해서 꼭 빠지기 어려운 감초로서 관객들 몰입도를 높인다. 그는 그가 하는 연기처럼 긍정적이고 유쾌하다. 연기가 배고픈 직업이라는 일반적인 인식에 “연극배우는 배고프지 않다. 아침도 먹고 점심도, 저녁도 먹고 때로는 삼겹살에 소주도 먹는다”고 위트있게 대답할 만큼 세상을 긍정적으로 본다. 이런 그의 사고방식이 연기에 스며들어 관객들로 하여금 즐거움을 일으키게 한다.

젊은시절 연극에 몰입하느라 가난한 삶을 삶았으면서도 그는 자신의 직업에자부심을 가지고 있다. 세상을 비관하지 않고 최선을 다해 노력하는 자세, 그것이 그를 1억 관객을 부르는 배우로 자리매김하게 했다. 여기에 삶을 즐겁게 인식하고 이를 즐기는 자세가 덧붙여져 세상을 호령하는 배우로 만들어준 것이다.

빵굽는 CEO 김영모 – 고객에게 인정받는 빵을 구워라

서초구민들은 서초구에서 가장 유명한 점포를 꼽으라면 ‘김영모과자점’을 1위로 친다. 도곡동 타워팰리스 부근에 이 빵집이 들어서자 사람들은 기존 유명 프랜차이즈 제과점을 제치고 이 집 빵만을 선호해서 ‘타워팰리스 전용 빵집’이라는 수식어를 붙여주었다. 요즘에는 강남뿐 아니라 분당과 수지 등 주변 신도시에서도 고객들이 찾아오고 있으며 심지어 지방에서 소문을 듣고 찾아오는 손님도 있다.

서비스업계에서 작은 기업이 큰 기업을 이길 수 있는 답은 손님에게 좋은 제품과 밀착된 서비스를 제공하는 길이다. 문제는 어떻게 실천하는가 하는 것인데, 김영모 사장은 우직하리만큼 고집스러운 원칙을 세워 이를 지켜왔다. 먼저 그의 목표인 ‘세상에서 가장 맛있는 빵을 만드는 것’을 위해 매진했다. 최고 기술을 익히기 위해 수련공 시절부터 끊임없는 공부와 수련과정을 거쳤고, 자신의 가게를 낸 후에는 마음에 들지 않는 빵이 나오면 가차없이 쓰레기통에 버렸으며, 좋은 재료를 확보하기 위해 전국을 누볐다. 프랑스 연수를 다녀와 천연발효 기술을 배웠고 이를 적용한 웰빙 빵을 만들었다. 좋은 기계를 들여놓는 것을 주저하지 않았고 최적 상태로 운영하기 위해 노력했다.

문제는 좋은 빵을 만드려는 노력을 하면 할수록 빵 가격은 올라가 고객의 외면을 받을 가능성이 높다는 점이다. 비싼 빵을 누가 사나? 결국 해답은 고객에게 인정받는 빵을 구워 비싸지만 기꺼이 지갑을 열도록 하는 경영전략에 있다. 그는 누구보다 철두철미한 프로경영자였다. 최고 제품을 만드는 것에서부터 매장관리, 제품개발, 포장, 고객 서비스, 이벤트 행사에 이르기까지 어느 한 분야에도 소홀한 곳이 없다. 끊임없이 새로운 제품을 개발하되 이것들을 고객과 함께하는 경험을 공유했다. 사회 트렌드가 변화하는 것을 읽고 경영에 수시로 반영했다. 팬카페 ‘김사모’(김영모 빵을 사랑하는 사람들의 모임)가 있을 정도로 단골고객을 넘어 충성고객을 확보했다.

영화배우 김보성 –'의리’를 외치는 남자

오랫동안 ‘의리’를 외쳐왔던 남자, 소속사도 없고 매니저도 없고, 전화기도 여전히 2G폰을 쓰던 남자가 이제 조금 빛을 보고 있다. CF출연으로 돈을 벌고 텔레비전 화면에도 자주 등장하고 있다. 심지어 그의 캐릭터인 ‘의리’를 모방해서 광고를 무단으로 만드는 업체도 있다. 배우 김보성 이야기다. 남들은 ‘의리’라는 말을 항상 외치고 다니는 그에게 연기 아니냐고 말하는 모양인데 20년 동안 유지해온 그만의 삶의 철학이다. 이 사람처럼 미련하면서도 우직하게 자기만의 길을 가는 건 브랜드 전략과 다르지 않다.

그가 의리를 외쳐오며 살았던 세월이 쉬웠던 것은 아니다. 얼굴이 알려진 배우로서 돈도 벌었을 것으로 보이지만 정작 그는 별 실속이 없다. 김보성 하면 사람들은 구시대의 유물 같은 느낌을 받는다. 옷차림도 예나 지금이나 달라진 게 별로 없고, 시대와 어울리지 않는 선글라스도 여전하다. 세상사람은 세련됨을 추구하고 새로운 트렌드에 익숙해지려고 한다. 그런데 김보성은 의리나라 사람마냥 그저 ‘의리’를 외쳐왔다. 로맨틱 청춘 영화 <행복은 성적순이 아니잖아요>에 출연하여 사람들에게 자신의 얼굴과 독특한 캐릭터를 알렸지만 소위 말해 뜬 적은 한 번도 없다. 직업이 배우지만 돈을 많이 벌어본 일도 없고 갚아야 할 빚도 꽤 있다.

지금 CF도 찍고 연예프로에 얼굴을 내밀며 영화출연 섭외가 있는 것이 그의 전성기를 맞이한 듯싶다. 잊혀진 연예인이 어느 날 유명해지는 경우가 있는데 김보성의 경우에는 개그맨 이국주가 그의 흉내를 내준 덕분이다. 때문에 음료수 광고에 출연하게 되고, 세월호 사건 등 시대에 잘 어울리는 배우로 사람들에게 회자되었다. 특히 세월호 참사에 기부금을 내기 위해 1천만 원을 대출받았다는 이야기는 큰 화제가 되었다. 또 20년 넘게 사랑의 열매, 한국청소년복지회, 한국여성재단 등 많은 곳에서 봉사활동과 물질적인 기부를 하고 있고 어린이를 후원하고 있으며 홍보대사로 봉사하는 곳도 많다. 물론 연예인 중에 기부운동을 하는 사람도 많지만 김보성의 컨셉은 기부가 아니라 바로 ‘의리’다. 의리를 지키기 위해 행동하고 봉사하는 것이다.

그가 이렇게 꾸준히 자기만의 색깔을 유지하면 살 수 있는 원동력은 무엇일까? 그저 배우로서 자기만의 컨셉이 있어야 한다는 생각이어서일까? 하지만 그가 어떤 전략이 있어서 의리를 외쳐온 것은 아닌 게 확실하다. 그는 생김새와 다르게 마음이 착하고 여리다. 세상 돌아가는 상황을 잘 대처하고 그에 맞게 행동할 수 있는 능력도 별로 없다. 그는 어쩌면 이 시대의 약자다. 그래서 자신을 늘 다잡을 수 있는 확실한 믿는 구석으로 ‘의리’를 외치는 게 아닐까?

다이소 창업자 야노 히로다케 – 임기응변 전략으로 승부하라

다이소의 창업자 야노 히로다케는 독특한 경영철학으로 관심을 받는 사람이다. “경영계획, 전략 그런 거 없다”라거나 “6년 전까지 다이소는 망할 거라는 확신이 있었다”는 말로 사람들을 놀래킨다. 고객을 위한 전략이 무엇이냐는 물음에는 “손님은 뭘 모른다”거나 “해온 일들이 좋은 것인지 나쁜 것인지 다이소가 망할 때가 되어봐야 안다”고 대답하기도 했다.

야노 회장은 대학을 졸업하고 직장생활을 시작한 뒤 아홉 번이나 옮겨다니며 밑바닥 생활을 경험했다. 그러다가 29세 때 장인에게서 물려받은 회사가 망하면서 빚더미에 오르자 아내와 함께 트럭을 몰고 돌아다니며 저가의 물건을 팔았다. 그날 장사를 마치면 다음날 팔 물건에 가격표를 붙이곤 했는데, 아내가 둘째를 임신해 제품에 가격표를 붙일 시간이 부족해지자 모든 제품 가격을 100엔으로 정해버렸다. 100엔숍 비즈니스모델은 정말 우연히 탄생한 셈이었다. 그 뒤 물건은 불티나게 팔리기 시작해 빚도 모두 갚고 트럭행상을 벗어나 어엿한 가게를 오픈할 수 있었는데, 다이소의 점포는 그렇게 시작되었다.

야노 회장은 그의 체계적이지 않은 것처럼 보이는 경영철학처럼 경영계획이나 목표 같은 것은 세우지 않는 것은 물론이고 직원들과 회의도 자주 하지 않는 것으로 알려져 있다. 회의하는 시간에 고객을 만족시키기 위해 제품을 개발하고 획기적인 개선책을 고민하겠다는 것이 그의 경영방침이다. 그런데 그가 항상 강조하는 것은 회사는 언젠가는 반드시 망할 수 있으며 그러지 않기 위해 가장 중요한 자세는 ‘임기응변’이다. 제품원가나 이익이 아닌 고객에 맞춰져 있는 야노 회장의 임기응변 전략은 위기의 시대에도 아랑곳하지 않고 승승장구할 것이다. 경영학 교과서에 나오는 것처럼 체계적이지 않아도 고객이 만족하는 제품을 개발하고 서비스하는 본질적인 방향을 놓치지 않는 한 그의 가게에는 손님이 올 것이기 때문이다.

이상, 히든챔피언 다윗의 필승전략 나의 약점을 인정하라입니다. 도움이 되셨나요?

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5가지 뱃살 유형에 따른 효과적인 운동법 

 

 

누구나 한 번쯤 부쩍 늘은 후덕한 뱃살 때문에 청바지 단추가 잠기지 않아 낑낑거린 적이 있을 것이다. 

 

허리를 둘러싸고 있는 살덩어리는 아무리 운동하고 식습관을 개선해도 한 번 찌면 좀처럼 빼기가 어렵다. 

 

사람마다 서로 다른 체질을 지닌 만큼 뱃살도 유형도 다른 가운데, 5가지 뱃살 유형에 따른 원인과 관리법을 소개한다. 

 

거울을 보며 당신의 뱃살을 확인해보고 어떤 뱃살 유형에 속하는지, 그에 따른 올바른 운동법과 식습관이 무엇인 지 체크해보자. 

 

 

 

 

1. 타이어 뱃살형(A Spare Tyre Tummy) 

 

하루 종일 앉아서 일하는 사무직 직장인이나 학생들에게 자주 나타나는 타이어 혹은 튜브형 뱃살이다. 

 

잘못된 식습관, 운동 부족 등으로 두툼한 뱃살이 나오게 되는 경우가 많으므로 초콜릿, 케이크 등 설탕이 든 단 음식과 술을 자제하는 것이 중요하다. 

 

산책이나 요가, 자전거 타기 등 격한 운동보다는 가벼운 유산소 운동을 하는 것이 지방을 태우는 데 도움이 된다. 

 

 

 

 

2. 스트레스 뱃살형(The Stress Tummy) 

 

아랫배가 볼록 튀어나온 유형을 가진 사람은 완벽주의자 성향이 강해 예민한 편이다. 

 

불규칙하게 식사를 하거나 커피, 햄버거, 피자 등 카페인, 기름진 음식을 즐겨 먹는 사람에게서도 많이 나타난다. 

 

견과류, 채소 등을 챙겨 먹거나 충분한 수면을 취하도록 해 스트레스를 해소시키는 것이 좋다. 

 

 

 

 

3. 아래 뱃살형(The Little Pooch) 

 

겉보기에는 날씬한 체형을 갖고 있지만 아랫배가 볼록 튀어나와 있다. 여성에게 가장 많이 나타나는 복부 비만 유형 중 하나다. 

 

주로 장시간 앉아 있기 때문에 활동량이 부족해 허벅지와 엉덩이에도 지방이 쌓여 있다. 

 

아랫배가 묵직하거나 변비가 심할 경우 섬유질과 단백질이 풍부한 음식과 수분을 섭취하는 것이 배를 편안히 하고 지방 축적을 막는 데 도움이 된다.

 

 

 

 

4. 전체 뱃살형(The Mommy Tummy) 

 

뱃살이 늘어나거나 축 처지는 유형으로, 출산과 활동량 부족이 가장 큰 원인으로 꼽힌다. 

 

늘어진 피부를 탄력적으로 강화시키기 위해서는 윗몸일으키기나 가벼운 스트레칭을 하는 것이 좋다. 

 

 

 

 

5. 남산형 뱃살형(The Bloated Tummy) 

 

배가 터질 듯 전체적으로 팽창된 유형으로, 소화 불량과 변비로 인한 복부 팽만감이 원인이 된다. 

 

방치했다가는 전신 비만으로 이어질 수 있기 때문에 소화 과정을 돕는 유산균 음식을 섭취해야 한다. 

 

필라테스, 스트레칭 등으로 몸속 노폐물과 지방을 배출하는 운동을 하는 것이 도움이 된다.

 

 

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재밌게 역사 공부할 수 있어요 | 아이가 재밌어해요ㅎ책이라면 담쌓고 사는 아인데 한권은 그자리에서 다읽었어요ㅎㅎ


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신기하더라구요.. 재밌때요ㅋ 산타할아버지한텐 11권12권 선물 달라고 카드 써서 또 시켰답니다.. 이 책을 권장 합니다^^


[아이휴먼]설민석의 한국사 대모험 1~10권 세트, 아이휴먼애가 책을 잘 안 읽어서 만화로 된 책을 사주었더니 재밌다며 잘 읽네요~^^


[아이휴먼]설민석의 한국사 대모험 1~10권 세트, 아이휴먼꼬맹이가 한번에 쯕쭉 재밌어하고 너무 좋아 합니다~
친구들이 읽는다고 줄 섰데요~


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1. 화학비료를 이용하여 키운 콩나물

화학 비료를 친 콩나물에는 니트로소아민이 들어 있 으므로 어린 콩나물은

절대로 먹지 말아야 한다고 합니다. 그것은 화학비료에 함유되어 있는 아미노기류 화합 물이 세균의 작용으로 니트로소아민으로 전환되기

때문이 라 합니다. 나트로소아민은 사람이 위암이나 식도염, 간암에 걸 리게 하는 작용을 한다고 하네요. 그러므로 콩나물에

화학비료 를 치지말아야 하며 또 이런 콩나물은 절대로 먹지 말아야 한다고 합니다.

2. 갓 뜯은 윈추리나물



추리 나물에는 콜키신이라는 콜키신이라는 생물염 기가 함유되어 있으므로 이것을 먹으면 몸 안에 유독성 물질이 생기게 된다고 합니다.

만약 몸 안에 3-2미리그램의 콜카신이 흡수되면 대 변과 소변에 피가 섞여 나가게 되며 심지어 중독되어 죽을 수 있다 고

합니다. 그러므로 원추리나물은 말려서 먹어야 한다고 하네 요. 그것은 원추리나물을 가공하여 말렸을 때 찌거나 물 에 데치므로

독성이 물에 용해되어 없어 지기 때문이라고 합니다. 그러면 원추리나물의 독성을 제거하는 방법으로는 섭씨 60도 이상되는 뜨거운

물에 데쳐서 잘 우러내거 나 찌거나 말려서 먹음으로 독성이 있는 산야초를 안전 하게 먹을 수 있다고 합니다.

3. 깃 뜯은 바섯


섯에는 포트피린류에 속하는 물질이 들어 있다고 합니다. 빛에 특별히 민감한 이런 물질이 몸 안에 흡수되면 먹 지 말고말려서

먹어야 하며 마른 버섯으로 채를 볶을 때에도 먼저 맑은 물에 불리었다가 씻어서 써야한다고 합니 다. 그래야 중독 현상을 막을 수

있다고 하네요.

4. 오래된 호박
호박에는 당분이 많이 들어 있으므로 호박을 잘못 보 관해 두면 당분이

발효되면서 변질된다고 합니다. 호박이 변질되면 술 냄새가 나는데 이것을 모르고 먹으면 머리가 아지럽고 온뭄이 나른 해 지고 중하면

구토, 설사를 하는 등 중독 증상이 나타난다고 합니다. 때문에 오래 두었던 호박을 먹을 경우에는 호박속을 잘 긁어내고 술냄새가

나는가 나지 않는가를 알아보고 먹어야 한 다고 합니다.

5. 익지않은 토마토
채 익지 않은 푸른 토마토는

독성 물질인 솔라닌을 함 유하고 있으므로 먹을 때 떪은 맛이 나고 먹은후 메스껍고 토하며 머리 가 어지러운 등 증상이 나타나므로

푸른 토마토로 반찬을 만들어 먹 지 말아야 한다고 하네요 이런 토마토를 생으로 먹으먼 더 나쁘다고 합니다. 토마토는 완전히 익은

완숙 토마토가 가장 좋다고 합 니다.

6. 썩은 생강
생강은 썩으면 사프롤이라는 독성이 강한 유기물질 을 생산한다고 합니다. 하프롤은 간암을 쉽게 초래하기 때문에 썩은 생강을 절대로 먹지 말아야 한다고 합니다.

7. 폭 절이지 않은 김치


나물이난 갓 등 신선한 채초로 김치를 절일 경우 풋 나물은 하루가 지나서 부터 질산염이 생기기 시작하고 갓은 20일 정 도가 되면

질산염이 많이 생기게 된다고 합니다. 이때에 먹으면 김치속의 질산염이 장관내 세균의 작 용으로 독성이 있는 아질산염으로 전환다고

합니다. 아질산염은 피속의 헤모글로빈을 산화시킴으로써 피의 산소 운반 기능을 잃게 한다고 합니다. 결과 몸 안에 산소가 부족되며

가슴이 답답하고 숨이 차며 온몸이 나른해 지고 정신이 나지 않으면 입술이 새파래지는 등 증상이 나 타난다고 합니다. 그러므로 푹

절이지 않은 김치는 먹치 말아야 한다고 하네요

8. 껍질을 벗기기 않은 감자
감자 껍질에는 독성이 있는

알칼로이드 배당체가 들 어있다고 합니다. 만일 감자를 삶거나 구운 다음 껍질을 벗기게 되면 껍 질속의 10퍼센트에 달하느

알칼로이드 배당제가 감자속에 스며들게 된다고 합 니다. 이런 감자을 사람이 먹으면 몸에 해롭거나 심지어 알 콜로이드 배당제에

중독될 수 있다고 합니다. 그러므로 감자는 껍질을 벗긴 다음 삶아 먹어야 한다고 합니다.

9. 검은 반점이 생긴 고구마
껍질이 갈색을 띠거나 껍질에 검은 반점이 생긴 고구마는 흑반병 병균에 오염된 고구마이다. 흑반병 병균이 배출한 독소에는 고구마 케톤과 고구마 케톤 알코올이 들어 있는데 이런 물질은 쓴맛이 날뿐 아니라 독성을 띈다.



구마를 삶거나 불에 구워도 이런 독소는 쉽게 파괴되지 않습니다. 먹은 후 보통 24시간 내에 메스껍고 토하며 설사하는 등

위장관에서 비정상적인 증상이 나타날 뿐 아니라 심하면 열이 몹시 나고 골이 아프고 숨이 차고 혼미해 지는 등 증상이 나타납니다.

그러므로 검은 반점이 생긴 고구마는 먹지 말아야 할뿐 아니라 짐승에게도 먹이지 말아야 합니다.

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쾌변을 위해서는 장 건강이 매우 중요한데요~

이번 시간에는 장 건강을 지켜주는

음식들에 대해서 알려드리도록 할게요

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